대전 성인용품점 - ‘오늘 운동 열심히 했지’ 이런 만족감이 과식 부른다

‘오늘 운동 열심히 했지’ 이런 만족감이 과식 부른다

운동으로 자신의 몸매 관리에 자신이 있는 사람들이 오히려 자기 만족감에 빠져 칼로리 높은 음식을 과도하게 먹을 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 

실제로 운동 선수들의 경우 선수 생활에서 은퇴한 뒤 과체중으로 이어지는 경우가 많은 것처럼 대전성인용품 일반인에게도 그런 유사한 현상이 일어날 수 있다는 연구결과인 것. 이유는 다음과 같다.

평소 운동으로 몸 관리를 하는 유성성인용품 이들은 자기 만족감이 과도해 자의든 타의든 칼로리(열량) 과잉섭취로 이어질 수 있다는 주장이다.

독일 뮌헨공과대(TUM) 연구팀이 평균 나이 26세인 남녀 96명을 대상으로 운동에 대한 인식이 운동 후 음식 섭취에 어떤 영향을 미치는지 실험했다. 이는 실내 자전거로 20분간 운동하게 한 뒤 원하는 만큼 간식(브레첼: 8자형 독일 비스킷)을 먹도록 하는 방식으로 진행됐다.

연구팀은 참가자들이 운동하기 전에 한 그룹에는 실내 자전거 운동이 “지방을 태워주는 운동”이라고 말해주고 또 다른 그룹에는 “지구력을 높이기 위한 운동”이라고 인지시켰다.

그 결과, 지방을 연소시키는 운동이라고 인지한 첫 번째 그룹이 간식을 소비한 양이 다른 그룹보다 현저하게 많은 것으로 나타났다.

이에 대해 연구팀은 “지방을 태워준다고 인지시키자 대전 성인용품점 참가자들은 더 힘든 운동이라고 인식했고 그런 결과로 운동 후 칼로리를 더 많이 섭취하려는 행동으로 이어진 것으로 보인다”고 설명했다.

이는 심리적 요인이 운동 후 식사 행동에 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 즉 “이 운동은 몇 칼로리를 소비할 수 있다” 등의 상세한 정보를 인지하고 운동하면 칼로리 높은 음식을 먹기 쉽게 된다는 것이다.

둔산동성인용품 전문가들은 "운동을 한 결과를 자신이 인지하고 있을 경우 자신의 칼로리 섭취에 대해 어느 정도 통제할 수 있다고 생각하는 경향이 강하다"며 "운동량과 소비 칼로리를 자주 의식하는 사람들은 칼로리 높은 음식에 대한 저항감이 줄어들 수 있다"고 부연했다.